象の脚
ちょうど１週間前にスポーツジムで起きたふきらはぎの肉離れ｡
やっと普通に歩けるようになりました｡
が､
さっき気づいた｡
足首がなくなってる！！
別の角度から｡
ちなみに左右並べるとこんな感じ｡
思ったよりむくんでいてビックリ！！
象脚になってる～！！
くるぶし下の黒ずみは､肉離れの時の内出血が
時間とともに下がってきたものです｡
わりと出血もしていたようです｡
さて､この肉離れ｡
激しいスポーツの最中ではなく､
ウォーミングアップ中になりました｡
不惑を過ぎると身体が硬くなりますねぇ｡
十分ゆっくり温めてからストレッチしましょう｡
（若者はストレッチで身体を温めますが､
年寄りはストレッチをするために身体を温めておかないと､
私のようなことになりますよ｡）